入夏以來(lái)，全國(guó)多地開(kāi)啟了火爐模式，氣溫持續(xù)超40℃的高溫天氣，真的太熱了！近期頻頻上熱搜話題榜首的“熱射病”引起了大家的關(guān)注，不少室外工作者接連中招被送進(jìn)ICU或引發(fā)臟器衰竭直接死亡，但很多人都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)熱射病，更不知道它是怎么回事。

事實(shí)上熱射病就是我們常說(shuō)的中暑，但是高溫相關(guān)病癥中最嚴(yán)重的一種致命性急癥。體溫升高是熱射病的主要特征，患者核心體溫多在40℃以上；中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，早期即可出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p害，表現(xiàn)為：譫妄、嗜睡、癲發(fā)作、昏迷等；還可出現(xiàn)其他神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn)，包括行為怪異、幻覺(jué)、角弓反張、去大腦強(qiáng)直等。部分患者后期可遺留長(zhǎng)期的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害，主要表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退、認(rèn)知障礙、語(yǔ)言障礙、共濟(jì)失調(diào)等；部分患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、皮膚發(fā)紅、皮溫升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無(wú)力。

但根據(jù)發(fā)病原因和易感人群的不同，熱射病可分為勞力型熱射病和非勞力型熱射?。ㄓ址Q經(jīng)典型熱射病）。勞力型熱射病主要由于高強(qiáng)度體力活動(dòng)引起機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)??；而非勞力性熱射病通常是由周圍環(huán)境高溫，濕度較高環(huán)境因素引起體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，造成人體散熱不良。

特別注意以下熱射病的高發(fā)人群：

1、患有基礎(chǔ)病且體溫調(diào)節(jié)不佳；

2、體溫調(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)發(fā)育不完善，散熱能力較差；

3、代謝旺盛產(chǎn)熱增加的孕婦；

4、從事高強(qiáng)度或處于高溫環(huán)境下作業(yè)的消防員、工地施工人員、交警、農(nóng)民、防疫人員等；

夏季高溫天氣下（≥40℃）我們身體的基礎(chǔ)代謝率會(huì)提高13%，容易出現(xiàn)代謝失調(diào)，血糖最容易發(fā)生“過(guò)山車”式波動(dòng)；尤其是對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，本身抵抗力較弱，高溫天氣下更易發(fā)生水、電解質(zhì)紊亂，若不及時(shí)做好預(yù)防，一旦患上“熱射病”引起全身各臟器供血不足，細(xì)胞能量代謝障礙，細(xì)胞膜、線粒體、溶酶體等發(fā)生一系列變化，導(dǎo)致各臟器功能障礙直接危及生命。

• 保持充足的睡眠，使大腦和身體系統(tǒng)得到放松；

• 及時(shí)補(bǔ)充身體所需水分，可適當(dāng)飲用含有鉀、鈉、氯等電解質(zhì)的飲料；

• 合理的飲食，多吃高蛋白質(zhì)、高維生素食物，增強(qiáng)機(jī)體免疫力；

• 室內(nèi)保持通風(fēng)降溫，減少外出避免陽(yáng)光直射和長(zhǎng)時(shí)間暴曬；

炎熱天氣下，往往容易食欲不振產(chǎn)生低血糖的現(xiàn)象，為了避免混淆低血糖和熱射病引發(fā)的暈厥癥狀，常備一款精準(zhǔn)的家用血糖儀顯得尤為重要。

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