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瑞特學糖 生活小貼士 甲型H3N2流感病毒來勢洶洶,如何免遭其害?
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甲型H3N2流感病毒來勢洶洶,如何免遭其害?

6月下旬,北京、上海疫情反復,香港、澳門疫情形勢嚴峻,其他地區(qū)零星病例散發(fā)。就在全國疫情尚未平穩(wěn)之際,福建、廣東、深圳、海南、江西等地接連發(fā)出緊急預警,流感突然來襲。今年流感活動較上一年有所上升。最新流感監(jiān)測報告,我國南方省份流感陽性率持續(xù)上升,以(H3N2)亞型流感病毒為主。

甲型H3N2流感病毒是什么?

甲型H3N2流感病毒是一種由粘病毒引起的呼吸系統(tǒng)疾病,可以通過多種動物的呼吸道傳播(狗,雞,鴨等),患者多表現(xiàn)出普通流行性感冒的癥狀,有時會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐,重者會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭。

傳播途徑有哪些?

相較于H1N1流感病毒,H3N2流感病毒的變化比較小,是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,甲型和乙型流感病毒每年呈季節(jié)性流行,主要經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播,在人群密集且密閉或通風不良的房間內(nèi),也可通過氣溶膠的形式傳播。

感染后會出現(xiàn)什么樣的癥狀?

患者感染后,潛伏期多數(shù)為2天~4天,臨床癥狀包括發(fā)熱(體溫可達39-40℃)、全身肌肉酸痛、乏力、頭痛,部分患者甚至會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐,常伴有咽喉痛、干咳,鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀,而普通感冒主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕等。絕大部分甲型H3N2流感患者預后良好,病死率低,病程呈自限性,無并發(fā)癥的患者5天~10天可自愈。少數(shù)病例病情進展快,繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭,可因急性呼吸窘迫綜合癥(ARDS)、急性壞死性腦病或多器官功能不全等并發(fā)癥而死亡。

對于本身存在高血糖或血糖異常波動的糖友來說,很可能增加流感易感性、以及加重流感病情,從而加大臨床治療難度,延長流感病程。一方面,高血糖的免疫抑制作用可能會抑制抗病毒免疫反應并增加體內(nèi)的病毒復制;長期高血糖可引起肺部出現(xiàn)亞臨床結(jié)構(gòu)和功能改變,導致流感病毒易感性增強及肺部損傷加重;另一方面,血糖波動與體外甲型流感病毒誘導的炎癥和氧化應激有關,可誘導內(nèi)皮細胞因子產(chǎn)生并增強內(nèi)皮細胞粘附分子表達,提示血糖波動可通過影響肺內(nèi)皮細胞,使流感更為嚴重。如本身就患有糖尿病并發(fā)癥,自身抵抗病毒的能力大打折扣的情況下,延誤診治可能會出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥,如心衰、多臟器功能衰竭等,甚至可導致死亡。

如何預防甲型H3N2流感病毒?

1、注射流感疫苗

我國現(xiàn)已批準上市的流感疫苗有三價滅活流感疫苗(IIV3)、四價滅活流感疫苗(IIV4)和三價減毒活流感疫苗(LAIV3),IIV3包括裂解疫苗和亞單位疫苗,IIV4為裂解疫苗,LAIV為減毒疫苗。對于6個月至12歲兒童,65歲或以上長者,孕婦、智障人士、有慢性疾病者,都應在流感流行前及時接種流感疫苗,。一般在接種2周后會產(chǎn)生相應抗體。流感疫苗接種后的有效保護時間為1年,并且隨著時間的延長,體內(nèi)的抗體會逐漸減弱,因此有效的保護可能只有數(shù)月。接種疫苗可有效防止流感暴發(fā)流行,減少重癥,降低病死率。

2、居家外出做好安全措施

流感流行季節(jié)外出時盡量不要去人群密集、通風不暢的地方,避免近距離接觸流感樣癥狀患者;家中定期、及時通風換氣,保持室內(nèi)空氣新鮮;打噴嚏或咳嗽時,盡量用紙巾或手肘遮擋口鼻等,避免飛沫感染他人;勤洗手,及時用肥皂或洗手液,流動的水洗手;盡量避免用臟手觸摸眼睛和口鼻;

3、養(yǎng)成良好的生活習慣

均衡膳食+加強運動+規(guī)律作息,增強自身抵抗力和免疫力。一旦出現(xiàn)發(fā)燒等流感樣癥狀,尤其是老人、小孩、孕婦、有慢性疾病者等高危人群,要及時到醫(yī)院就診,開始抗病毒治療;

4、日常血糖監(jiān)測自我管理

預防流感找上門的同時,也要hold住自己的血糖波動,不能輕易忽視自己會發(fā)生高血糖和血糖異常波動的情況,避免增加流感感染后的治療難度延長病程,預防大于治療!那么如何獲取精準的血糖數(shù)值,從而調(diào)整健康保持良好的血糖狀態(tài)?

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