疫情之后，不止中老年人對于健康意識的增強(qiáng)，00后對于養(yǎng)生之道更是頗有研究，紛紛變身養(yǎng)生男孩和養(yǎng)生女孩。尤其是進(jìn)入秋冬季節(jié)氣溫驟降，中草藥熱水泡腳成為大家以低成本瞬間提升生活幸福感的養(yǎng)生方式之一，主要也是泡腳給人帶來的舒緩神經(jīng)、促進(jìn)睡眠、驅(qū)寒保暖、活血化瘀等多種舒適度滿分的體驗(yàn)，真的是愛了愛了。

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很多人認(rèn)為“泡腳治百病”的特效不亞于“多喝熱水”，但其實(shí)沒有那么神奇。

當(dāng)我們熱水泡腳時(shí)，由于足部環(huán)境溫度的升高，帶來末梢血管擴(kuò)張和局部血循環(huán)增快，然而這種短時(shí)間內(nèi)局部循環(huán)的改變幾乎不會(huì)對體循環(huán)產(chǎn)生很大的影響，甚至也不會(huì)像泡澡或淋浴那樣影響全身核心體溫。因此對于健康的人來說，泡腳并不會(huì)給身體帶來太大改變，所以通過泡腳來治療各種疾病幾乎沒什么效果，還是要建立疾病預(yù)防意識并配合科學(xué)有效的就診途徑，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療才能恢復(fù)健康的體魄。

泡腳這件事，對于有血管疾病的人群來說反而存在一定的健康隱患和風(fēng)險(xiǎn)。

主要是由于水溫過高或泡的時(shí)間過長，足部血管形成過度擴(kuò)張、全身有效循環(huán)血容量不足，很大程度上會(huì)加重血管疾病人群的病情，因此不是人人都適合開啟泡腳養(yǎng)生趴的，尤其是糖友們。

今年夏天，我們和大家聊到過它會(huì)讓你“腳”慮不安，夏天要警惕！由于糖友們本身抵抗力較差，長期暴露在外的皮膚易因?yàn)樽ダ@或磕碰形成破損的傷口，從而產(chǎn)生感染引發(fā)糖尿病足，甚至潰爛和截肢的風(fēng)險(xiǎn)和護(hù)足6大錦囊，不知道你是否記住了！