瑞特學(xué)糖
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做好這幾件事,遠(yuǎn)離糖尿病視網(wǎng)膜病變!
眼部病變是糖尿病最為常見(jiàn)的嚴(yán)重并發(fā)癥之一,若血糖長(zhǎng)期偏高,容易導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷,特別是引起眼底視網(wǎng)膜微血管病變,也就是眼科學(xué)上常說(shuō)的糖尿病視網(wǎng)膜病變,簡(jiǎn)稱(chēng)“糖網(wǎng)病”。
國(guó)際糖尿病研究證實(shí):糖尿病病程5年以上者,糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)病率為20%--50%;病程8年以上者視網(wǎng)膜病變占50%;20年以上者為70%。糖網(wǎng)病的病程不可逆,對(duì)眼睛的危害極大,嚴(yán)重者可致盲,因此,糖友要隨時(shí)關(guān)注自身的眼部健康,有不適要及時(shí)就醫(yī),以免病情惡化。
1、糖尿病性視網(wǎng)膜病變主要癥狀:
糖尿病視網(wǎng)膜病變初期通常都是無(wú)聲無(wú)息,視力不顯著受影響,但若血糖控制不穩(wěn)定,血管內(nèi)皮細(xì)胞就會(huì)受到永久破壞,引起一連串的眼底病變,例如:微血管瘤、黃斑水腫、視網(wǎng)膜新生血管、視網(wǎng)膜脫落、青光眼等。
如果能及早發(fā)現(xiàn)及進(jìn)行針對(duì)性治療,大多數(shù)視力可以保留,因此,出現(xiàn)以下癥狀要警惕:
· 視力模糊
· 視力下降、視物變形(當(dāng)視力下降到一定程度,會(huì)出現(xiàn)看東西變形的情況)
· 眼前飛蚊癥和閃光點(diǎn)
· 眼底出現(xiàn)微血管擴(kuò)張和滲出
· 視野缺失(眼睛能看到的范圍較以前明顯縮?。?/span>
除了以上癥狀,還可能會(huì)有分不清顏色、眼睛干澀等癥狀。如果出現(xiàn)上述情況,需盡快到醫(yī)院明確診斷,爭(zhēng)取最佳控制時(shí)機(jī)。老年糖友不要認(rèn)為是老花眼不當(dāng)回事,以免耽誤病情。
2、糖友要定期做眼部檢查
①視力檢查
可以通過(guò)視力表來(lái)檢查視力的情況,能夠初步判斷患者的視力情況。
②眼壓檢查
是一種眼科常規(guī)檢查,主要是用于診斷青光眼,可以了解眼壓的變化,對(duì)于青光眼的診斷有重要的意義。糖尿病人如果出現(xiàn)眼壓升高的情況,可能會(huì)引起視力下降、視野缺損等不適癥狀,建議患者及時(shí)就醫(yī),可以通過(guò)眼壓檢查明確診斷。
③裂隙燈檢查
是眼科常用的一種檢查方法,通過(guò)裂隙燈可以檢查角膜、結(jié)膜、前房、瞳孔等部位的情況,能夠判斷是否存在眼部的疾病。
④眼底檢查
主要是通過(guò)使用檢眼鏡來(lái)檢查視網(wǎng)膜、黃斑等情況,可以判斷是否存在眼底病變。
⑤眼球內(nèi)部超聲
通過(guò)眼球內(nèi)部超聲,可以觀察患者的眼球大小以及有無(wú)玻璃體積血、視網(wǎng)膜脫離等情況。
⑥視網(wǎng)膜檢查
主要是用于診斷視網(wǎng)膜病變,可以了解患者視網(wǎng)膜的情況,對(duì)于糖尿病人的視網(wǎng)膜病變的診斷有重要的意義。
一般情況下,糖尿病患者在確診后每3到6個(gè)月檢查一次眼底,以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病視網(wǎng)膜病變。具體檢查頻率及時(shí)間應(yīng)根據(jù)自身病情的嚴(yán)重程度和醫(yī)生的建議來(lái)確定。
3、如何預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病
首先一定要積極做好血糖健康的自我管理,日常在飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方面養(yǎng)成控糖的好習(xí)慣,每天使用瑞特血糖儀精準(zhǔn)檢測(cè)血糖值,可根據(jù)瑞特健康app或瑞特個(gè)人血糖管理小程序中的血糖趨勢(shì)分析情況去調(diào)整飲食運(yùn)動(dòng)等(藥物調(diào)整一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,不可擅自斷藥或更改用藥劑量),讓血糖值平穩(wěn)在正常范圍內(nèi),可以很好的預(yù)防或延緩視網(wǎng)膜病變的發(fā)生和發(fā)展;
同時(shí)注意避免高血壓高血脂的情況發(fā)生,這兩者都會(huì)增加糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生的概率;養(yǎng)成用眼好習(xí)慣,避免用眼過(guò)度,盡量減少看電子屏幕的時(shí)間,長(zhǎng)時(shí)間用眼可以遵循20-20-20法則使眼睛得到適當(dāng)放松:每隔20分鐘休息20秒,目光離開(kāi)屏幕,向20英尺(約合6米)以外的草地、綠樹(shù)或其他物體眺望,不瞇眼不眨眼,全神貫注凝視并辨認(rèn)其輪廓,使眼睛處于一種活動(dòng)的過(guò)程中,可起到調(diào)節(jié)靈敏度的作用。