瑞特學(xué)糖
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溫馨提醒:春季氣溫多變,糖友謹(jǐn)防呼吸道感染!
1、糖尿病患者體內(nèi)代謝紊亂,血糖高,細(xì)菌在高濃度的葡萄糖組織中極易生長(zhǎng),降低了預(yù)防感染的能力;此外血管病變所致的物體分布減少,所以會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者容易發(fā)生感染。
2、呼吸道感染可加重糖尿病病情,二者互為因果,從而惡性循環(huán),惡化加速,病情很難控制,如不采取有效措施,很可能會(huì)危及生命。
尤其是老年糖尿病患者,往往還伴有心腦血管等疾病基礎(chǔ),繼發(fā)感染后病情相對(duì)嚴(yán)重。一旦糖尿病患者出現(xiàn)呼吸道感染也會(huì)使血糖難以控制,而血糖不穩(wěn)還會(huì)進(jìn)一步的加重糖尿病患者各種感染。
1. 科學(xué)飲食:春季飲食宜“省酸增甘以養(yǎng)脾氣”。也就是多食酸性食物會(huì)使肝火偏亢,損傷脾胃,故應(yīng)多吃新鮮蔬菜,有意識(shí)地增加含鈣和蛋白質(zhì)的攝入,適當(dāng)?shù)拇钆浯旨Z和雜糧進(jìn)食,避免高糖分、高脂肪食物,清淡為主;
2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉:入春以后要適應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)的特點(diǎn),選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),如慢跑、散步、打太極拳、舞太極劍等,還可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐和背部肌肉的鍛煉等;
3. 良好睡眠:至少保持8小時(shí)的充足睡眠時(shí)間,養(yǎng)成早睡早起的良好睡眠習(xí)慣,也是提高機(jī)體免疫力的重要方式之一;
4. 衛(wèi)生清潔:保持皮膚清潔,勤洗澡、經(jīng)常更換內(nèi)衣,被褥常洗常曬;注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的保持清潔的好習(xí)慣。
5. 血糖監(jiān)測(cè):糖尿病患者出現(xiàn)了上呼吸道感染病癥時(shí),首先要對(duì)血糖進(jìn)行自我監(jiān)測(cè),避免出現(xiàn)血糖異常現(xiàn)象引發(fā)其他病癥,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就診,切忌擅自使用藥物治療或停藥,科學(xué)就醫(yī)。
參考資料:百度百科、百度健康